心理健康

听动感音乐增强耐力

许多人到锻炼时为了更好地消遣戴上手机耳机听听音乐。但是前不久美国德州科技学院一项新研究发觉,锻炼时听动感歌曲的确能提升人的体力。研究工作人员让检测目标在家用跑步机...

4个小窍门平息内心怒火

愤怒会让血压升高,身体也会代谢一些有害物,不仅让心情郁闷,也会对身心健康导致坏的危害。可是在现如今节奏快的日常生活,大家却越来越更加爱生气。怎样在日常生活中搞好愤...

性格急躁易冲动 或是胆汁质性格

日常生活总会有那样的人,她们性子心浮气躁易冲动,刚有一个念头就急着付诸实践,想干什么就说些什么,常常一说就犯错误,说过再后悔莫及。可一碰到事儿,又故态复萌。尤其是...

爱是穿肠毒药? 盘点爱的12大保健功效

1.改进心里健康。《英国医学杂志》刊登一项研究发现,幸福快乐感情可使男士人体更健康,使女人的心理更健康。这与感情或婚姻提升社会发展认同度不无关系。2.减少工作压力生长...

要想学习好 音乐少不了!

依据美国西北大学的一项全新研究,学习音乐能够协助青少年儿童提升人的大脑对响声的回复,动态模糊听觉系统,提高语言技巧,即便是以普通高中开始学习还可以做到这类实际效果...

春季如何摆脱心情的“阴雨绵绵”?

绵绵不绝的细雨,黏糊糊的气体,加上雾蒙蒙得“更加浓厚”的苍穹。在这里苍穹之下,大家的心情也“禁不住”越来越“雾蒙蒙”、“雨绵绵”。“真烦闷”、“烦透”、“太无聊”...

透过男人眼睛 看穿他的心思

眼睛是内心的对话框,一切密秘都逃不出情深的凝望,下边我就来来教你,怎样通过他的眼睛看透他的思绪。全切双眼皮的男人非常容易打动全切双眼皮男人感情丰富多彩。他人一些暖...

让颜色缓解心理压力

古时候很多人坚信颜色具备某类魔法,在今天生物学家也觉得颜色与人脑拥有某类联络,不一样颜色对人的身体“心态”观念和个人行为拥有深远影响。因为大家的社会经验、传统式习...